الكسكس
الكسكس بالبازلاء والسمك البانيه
-
330g غرام من كسكس بانزاني
-
6 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
-
80g غرام من الفاصوليا الخضراء
-
عصير ليمونة
-
½ كوز ذرة
-
80g غرام من البازلاء
-
6 مكونات بحرية بانيه
-
1. اطبخ البازلاء والفاصوليا الخضراء 5 دقائق في 0.5 ل من الماء المغلي المملّح (ل125 غرام فاصوليا).
-
2. صب زيت الزيتون والكسكس برفق، اخلطه ثم غطيه واتركه ينتفخ 5 دقائق بعيدًا عن النار.
-
3. فتّت بشوكة، أضف الذرة ثم اسقي بعصير الليمون.
-
4. قدم مع شرائح السمك البانيه المحمر في المقلاة.
سيعجبكم أيضًا
أقلام ريجات بالأجبان الأربعة
أقلام ريجات
جعل ريسيب
كانيلوني نباتي بالزيتون وجبن الفيتا
لازانيا
جعل ريسيب
دجاج بالفراشات المطبوخ في الفرن في عصيرالدجاج
فراشات
جعل ريسيب
أقلام صغيرة بالدجاج ومكعبات اللحم المقدد والفطر
أقلام ريجات
جعل ريسيب
